ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗୁଣକାରୀ ବେଲପତ୍ର ବିଷୟରେ

ବେଲପତ୍ର କେବଳ ପୂଜାରେ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ବୋଲି ମନେ କରାଯାଏ । ବେଲପତ୍ରରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ତେବେ ଏହାକୁ ଔଷଧ ଭାବେ ନୁହେଁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ଭାବେ ଖାଇବା ଭଲ ।

୧. ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ:
ବେଲପତ୍ର ଖାଇଲେ ହଜମ ଭଲ ହେବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ଗ୍ୟାସ, ଅମ୍ଳତା ଓ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଉପକାରୀ ବୋଲି ମନେ କରନ୍ତି।

୨. ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସହାୟତା କରେ:
ବେଲପତ୍ରରେ ଥିବା କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ତତ୍ତ୍ୱ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ ।

୩. ରକ୍ତରେ ସର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ:
କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରେ ବେଲପତ୍ର ରକ୍ତରେ ସର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ସୂଚନା ମିଳିଛି । ତଥାପି ମଧୁମେହ ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଔଷଧ ବଦଳାନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

୪. ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖେ:
ସକାଳେ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବେଲପତ୍ର ଖାଇଲେ ଶରୀର ସତେଜ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଓ କ୍ଲାନ୍ତି କମିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ।

୫. ମୁଖର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ କମାଇବାରେ ସହାୟକ:
କିଛି ଲୋକ ବେଲପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ମୁଖକୁ ସତେଜ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

୬. ଶରୀରର ସୁଜନ କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ
ବେଲପତ୍ରରେ ଥିବା କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଶରୀରର ସାଧାରଣ ସୁଜନ କମାଇବାରେ ଭୂମିକା ରଖିପାରେ।

କିପରି ଖାଇବେ?
ସକାଳେ ୨ରୁ ୩ଟି ସଫା ଓ କୋମଳ ବେଲପତ୍ର ଭଲଭାବେ ଧୋଇ ଚୋବାଇ ଖାଇପାରିବେ ।  ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ ।

ସାବଧାନତା :-
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ଗୁରୁତର ରୋଗୀ କିମ୍ବା ନିୟମିତ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବେଲପତ୍ର ନିୟମିତ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ । ବେଲପତ୍ର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉଦ୍ଭିଦ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଅଧିକ ଉପକାର ମିଳିପାରେ ।