ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ପେଟ ରୋଗ ଥିଲେ ଓଜନ ପ୍ରାୟତଃ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ମାତ୍ର ନା କିଛି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁ ହିଁ ଓଜନ ବଢ଼ିଥାଏ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଧିର କରିଦିଏ, ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ବିତ କରେ। ଯଦି କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଏହାର ମୂଳରେ କୌଣସି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରୋଗ ଲୁଚି ଥାଇପାରେ।
ଇରିଟେବଲ ବାଓ୍ବେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଅର୍ଥାତ୍ IBS ରୋଗ ଯୋଗୁ ପେଟ ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ଡାଇରିଆ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆସିଥାଏ। ଆଇବିଏସ୍ ଏକ ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସହିତ ଜଡ଼ିତ ରୋଗ। ଏହି ରୋଗରେ ଯେତେବେଳେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବଢ଼େ ବ୍ୟକ୍ତି ପେଟରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରରେ ପାଣି ଜମା ହେବାର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍କୁ ମନ୍ଥର କରିଦିଏ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରାଇଥାଏ।
ପେଟ ରୋଗ ଏବେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉପସ୍ଥିତ ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଅସନ୍ତୁଳନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଜୀବାଣୁ ଅଛନ୍ତି, ଯାହା ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ସୁଗମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିଯାଏ, ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କିମ୍ବା ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ଓଜନ ଧିରେ ଧିରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ମଳ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରି ପାରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଶରୀର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଜମା କରିବାକୁ ଲାଗେ। ଏହା କେବଳ ପେଟ ଫୁଲିଯିବା ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାଚନ ଏନଜାଇମର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ସହିତ, ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗେ। ଅଗ୍ନାଶୟ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସମସ୍ୟାରେ ତ୍ରୁଟି ଏନ୍ଜାଇମ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ ଖାଦ୍ୟ, ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ସେବନ ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ବାରମ୍ବାର ପେଟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏବଂ ଓଜନ ଲଗାତର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତେବେ କେବଳ ଡାଏଟିଂ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରି ପରୀକ୍ଷା କରି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦକ୍ଷେପ ହେବ। ଯଦି ପେଟ ସୁସ୍ଥ ଥାଏ, ତେବେ ଓଜନ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିବ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଫିଟ୍ ରହିବ।
