ଯଦି ନିଃଶ୍ବାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ତାହେଲେ ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନାରେ କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ । ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫୁସଫୁସକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିପାରିବେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା –
ହଳଦୀ – ଔଷଧି ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହଳଦୀକୁ ଜେଜେମାଆଙ୍କ ସମୟରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇ ଆସୁଛି । ଫୁସଫୁସରେ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଫୁଲିବା ଯୋଗୁଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ । ନିୟମିତ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଦୂର କରିପାରିବେ ।
ମହୁ ସେବନ – ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମହୁ ସେବନ କରାଯାଇପାରିବ। ଫୁସଫୁସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ମହୁ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ । ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ମାତ୍ର କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ନିଜେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦେଖନ୍ତୁ ।
ରସୁଣ ସେବନ – ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ରସୁଣକୁ ଡାଏଟ୍ ଯୋଜନାରେ ସାମିଲ କରାଯାଇପାରିବ । ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ରସୁଣ ସେବନ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ । ଫୁସଫୁସ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ରସୁଣ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ।
ଅଦା – ଅଦାରେ ଭଲ ପରିମାଣର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି, ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ । ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ସେବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
