କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ନିଦ ଏବଂ କିଛି ପାନୀୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଲିଭରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଲିଭର କ୍ୟାନସର ଏବଂ ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି କଳା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲିଭକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଯଦିଓ ଲିଭର ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାର ଏବଂ ଏହାର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ମରାମତି କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖେ, ତଥାପି କ୍ରୋନିକ ଲିଭର ଇଞ୍ଜୁରୀ ବା ଆଘାତ ସହଜରେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଲିଭରର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଲିଭର ରୋଗୀଙ୍କୁ ବ୍ଲାକ୍ କଫି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ଲାକ୍ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର କ୍ୟାନ୍ସର ଏବଂ ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୪୦ ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତେବେ ଲିଭରକୁ କିପରି ମଜବୁତ ରଖିବେ, ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଲିଭର ପାଇଁ ବ୍ଲାକ କଫି : କଫି କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ କିମ୍ବା ନିଦ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଲିଭର ପାଇଁ ଔଷଧ ଭାବରେ କାମ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ 3 କପ୍ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଲିଭର କ୍ୟାନସରର ଆଶଙ୍କା 40 ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ ପାଏ। କଫିରେ ମିଳୁଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଲିଭରକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଏହି ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷୀର, କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଚିନି ବିନା କଫି ପିଇବାକୁ ପଡିବ। କେବଳ ବ୍ଲାକ କଫି ପିଇଲେ ଏହି ଲାଭ ମିଳିପାରିବ ।
ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର କେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ?
ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରକୁ ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କାରଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ଲିଭରକୁ ସାଇଲେଣ୍ଟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। କେବଳ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଯେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଥାଏ, ତାହା ନୁହେଁ ଯେଉଁମାନେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଥାଏ। ଆଜିକାଲି, ପ୍ରତି ୩ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କର ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ରହିଛି।
ଲିଭର କ୍ଷତି କିପରି ହୁଏ ?
ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଯକୃତ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ପେନ୍ କିଲର୍ ମେଡିସିନ୍ ଖାଇବା ଲିଭରକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମେଡିସିନ୍ ସେବନ ମଧ୍ୟ ଲିଭରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ମେଡିସିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ। କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ନିଦ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଲିଭରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଖରାପ ନିଦ ଲିଭର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଲିଭରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ୮-୯ ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। ତେବେ ଏହା ଲିଭର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଲିଭରର ଟକ୍ସିନ ସାଇକେଲକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଯାହା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବା ଫ୍ୟାଟ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ଫ୍ୟାଟ ମଧ୍ୟ ଯକୃତରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
