ମଲବେରି ହେଉଛି ଏକ ଫଳ ଯାହାକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାର ପତ୍ରରୁ ଚା’ ତିଆରି କରି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ମଲବେରି ପତ୍ର ଏହାର ଫଳ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାର ଚା’ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବ୍ଲାକ୍ ମଲବେରି ପତ୍ରରେ କ୍ଷୀର ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ୟାଲସିୟମ ଥାଏ। ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ ହୋଇପାରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ବ୍ଲାକ୍ ମଲବେରି ଚା’ କ’ଣ?
ବ୍ଲାକ୍ ମଲବେରି ଚା’ ହେଉଛି କଳା ମଲବେରି ଗଛର ଶୁଖିଲା ପତ୍ର, ଆଫ୍ରୋମୋରସ୍ ମେସୋଜାଇଜିୟା। ଏହି ପତ୍ର ଅମଳ କରାଯାଏ, ଭଜା ହୋଇ ଗରମ ପବନରେ ଶୁଖାଯାଏ।
ବ୍ଲାକ୍ ମଲବେରି ଚା’ର ଉପକାରିତା- ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ। ମଲବେରି ଚା ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ ଏବଂ ଇନସୁଲିନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରେ- ଏହି ଚା’କୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ ହେବା ଏବଂ HDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ- ଚର୍ବି କୋଷର ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ହ୍ରାସ କରି ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ମଲବେରି ଚା ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ- ମଲବେରି ଚା’ ଆଞ୍ଜିଓଟେନସିନ୍-ରୂପାନ୍ତରକାରୀ ଏନଜାଇମ୍ (ACE) କୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ- ମଲବେରି ଚା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ବିକୁ ସହଜରେ ଜଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ନିଜ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସକ୍ଷମ।
ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ- ମଲବେରି ଚର୍ମକୁ ଦାଗଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଚର୍ମରେ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
କେଶ ସୁସ୍ଥ ରଖେ- ମଲବେରି ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ମେଲାନିନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ, କେଶକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏବଂ କେଶର ଅକାଳ ଧଳା ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
