ଅନେକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ଏଥି ସହ ଆପଣାମନେ ବି ଜାଣିଥିବେ ଯେ, ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ କେତେବେଳେ ତେଲିଆ, ମଇଦା କିମ୍ବା ବଜାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ । ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଏତେ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ବେଲୁନ ପରି ବ୍ୟାପିଯାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନେ ଏସିଡି-ଆଣ୍ଟି-ଏସିଡିଟି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି ଯାହାର ଅନେକ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି । ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ବିନା ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିପାରିବେ । ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବ ଏବଂ ପେଟରେ ଫସି ରହିଥିବା ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ଏସିଡିଟିକୁ ତୁରନ୍ତ ଗାୟବ କରିବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଘରୋଇ ଟିପ୍ସକୁଡିକ କ’ଣ କ’ଣ ?
ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିଗଲେ କଣ କରିବେ?
ଜିରା ପାଣି : ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ କିଛି ଭାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଛନ୍ତି ଯାହା ଗ୍ୟାସ୍ କିମ୍ବା ପେଟ ଫୁଲିବାର କାରଣ ହୋଇଛି । ତେବେ ତୁରନ୍ତ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ଜିରା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଜିରାରେ ପାଚନ ଗୁଣ ଅଛି । ଗୋଟିଏ ପାତ୍ରରେ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପକାଇ ସେଥିରେ ୧ ଚାମଚ ଜିରା ପକାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଏହା ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏଥି ସହ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଜିରାକୁ ଭଜା ଏବଂ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଂ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣିରେ କଳା ଲୁଣ ଏବଂ ଭଜା ଜିରା ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ।
ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ଅଦା: ପେଟ ଫୁଲିବା ଦ୍ୱରା ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ଅଦାକୁ ଫୁଟାଇ ଚା ତିଆରି କରନ୍ତୁ । ଏଥିପାଇଁ ୨ କପ୍ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଅଦା ମିଶାଇ ଚା ତିଆରି କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଛାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଜୁଆଣୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟାରେ ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ବନ୍ଦ କରିବ ।
ପାନମଧୁରି: ଭାରତରେ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ପାନମହୁରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ପାଚନ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ପାନମହୁରି ଲାଭଦାୟକ । ପାନମହୁରିରେ କାର୍ମିନେଟିଭ୍ ଗୁଣ ଥାଏ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ରହିଥିବା ଗ୍ୟାସକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଫୁଲା ମଧ୍ୟ କମ୍ କରେ । ଏଥି ସହ ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଏକ ଚାମଚ ପାନମହୁରି ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ପାନମହୁରି ମିଶାଇ ପାଣି ଫୁଟାଇ ପିଅନ୍ତୁ ।
ପୁଦିନା ପତ୍ର: ପୁଦିନା ପତ୍ର ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ । ପୁଦିନାରେ ଥିବା ମେନ୍ଥଲ, ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ । ଏହା ଗ୍ୟାସ ଏବଂ ପେଟ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟାରୁ ତୁରନ୍ତ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିଭଳି ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଘରୋଇ ଟିପ୍ସକୁ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ।
