ନଖ ପାଚିବା କିମ୍ବା ଏଥିରେ ଫଙ୍ଗସ୍ ସମସ୍ୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ପାଦ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଦା ଜୋତା କିମ୍ବା ମୋଜାରେ ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ସଫାସୁତୁରାର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ନଖକୁ ନଷ୍ଟ, ହଳଦିଆ ଏବଂ ଖରାପ କରିଦିଏ। କେତେକ ସମୟରେ ନଖ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ସମସ୍ୟା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଠିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ କିଛି ଦିନରେ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି କିଛି ଦିନରେ ପାଚିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣିବା କାହିଁକି ଆଙ୍ଗୁଠି ବାରମ୍ବାର ପାଚିଯାଏ, ଏବଂ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଉପାୟ ଜାଣିବା :-
ଏହା ସମ୍ପର୍କରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଲେଖକ ଡ୍ର୍ୟୁ କାନୋଲ୍ ତାଙ୍କ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ଏକ ଭିଡିଓ ସେୟାର କରିଛନ୍ତି।
ଏହି ଭିଡିଓରେ, ସେ କହିିଛନ୍ତି, ଯଦି ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ଯତ୍ନ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କର ନଖ ବାରମ୍ବାର ପାଚିଥାଏ କିମ୍ବା ଫଙ୍ଗସ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ତେବେ ଏହା ଖରାପ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଶରୀରର ଅଭାବ । ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ଫଙ୍ଗସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।
କିପରି ଏଡାଇବା?
କଣ ନଖା ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ରସୁଣ : ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ନଖ ଫଙ୍ଗସ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ରସୁଣର ବ୍ୟବହାର ଲାଭଦାୟକ। କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଆଲିସିନ୍ ଆଣ୍ଟି-ଫଙ୍ଗଲ୍ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ରସୁଣକୁ ବ୍ୟବାହାର କରନ୍ତୁ।
ଓରେଗାନୋ ତେଲ : ଓରେଗାନୋ ତେଲ ମାଇକ୍ରୋବାଏଲ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ : ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ, କିଛି ଜିନିଷ ଏଡାଇବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ବିଶେଷକରି ଚିନି ଏବଂ ରିଫାଇନ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଫଙ୍ଗସ୍କୁ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ସର୍ବଦା ପାଦକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ, ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ନଖକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।
ତଥାପି, ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
