ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଦେଶରେ ଶୀତ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ତେବେ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ପାଦକୁ ଗରମ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ ପରି ମନେହୁଏ । ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ବଳ ତଳେ ରହିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ପାଦ ବରଫ ପରି ଥଣ୍ଡା ରହିଥାଏ । ପାଦ ଗରମ ନହେବା ଦ୍ୱାରା ସଠିକ ଭାବେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କିଛି ଲୋକ କେବଳ ମୋଜା ପିନ୍ଧି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ । ଶୀତଦିନେ ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ପାଦର ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସରଳ ଉପାୟକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଏହା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଗରମ କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ ।
ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଦକୁ କିପରି ଗରମ କରିବେ ?
ଗରମ ତେଲ ମାଲିସ୍ – ଶୀତଦିନେ ପାଦକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ, ଗରମ ତେଲରେ ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ସୋରିଷ ତେଲ ଶୀତଦିନେ ଗରମ, ଏହି ତେଲରେ କିଛି ରସୁଣ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ରାତିରେ ଏହି ତେଲକୁ ଗରମ କରି ପାଦରେ ଲଗାନ୍ତୁ । ଏପରି ଭାବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପାଦକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଗରମ ହେତୁ ପାଦ ଗରମ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଭଲ ନିଦ ପାଇବେ ।
ହେୟାର ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ – ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା । ଯଦି ଆପଣ ମୋଜା ପିନ୍ଧିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ହେୟାର ଡ୍ରାୟରକୁ ଗରମ ମୋଡରେ ଚଲାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଦରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏହା କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଗରମ କରିବ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ମୋଜା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
ଗରମ ପାଣି – ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ପାଦକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ପ୍ୟାକ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଗରମ କରିବ । ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ରାତିସାରା ଗରମ ରଖିବ ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ମୋଟା ସ୍ତରୀୟ ମୋଜା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ । କିମ୍ବା ଆପଣ ପାଦରେ ଶୀତଦିନିଆ ଚପଲ ମଧ୍ୟ ପୁରା ଦିନ ପିନ୍ଧି ରହିପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଗରମ ରଖିବ । ତଥାପି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ମୋଜାଗୁଡିକ ଅଧିକ ମୋଟା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ନଚେତ ଆପଣ ରାତି ସାରା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଅପାରନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତାହେଲେ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣେଇ ପାରିବେ ।
