ଖାଦ୍ୟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି କି ଆମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଠିକ୍ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମସଲା ରହିଥାଏ । ତାମଧ୍ୟରୁ ଗରମ ମସଲା ଏକ ଭିନ୍ନ ମସଲା ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଗରମ ମସଲା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ କି ? ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିଷୟରେ କିଛି ବିଶେଷ କଥା ଜଣାଇବୁ । ଯେପରି ଶୀତଦିନେ ଆମେ କିପରି ଗରମ ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବା ?
ଶୀତଦିନେ ଗରମ ମସଲା ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଗରମ ମସଲାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ତିଆରି କରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଗରମ ମସଲା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରେ । ଏଥିରେ ଉଭୟ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଉପାଦାନ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ । ତେବେ ଶୀତଦିନେ ଆପଣ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଗରମ ମସଲା ଖାଇପାରିବେ । ଏହାର ଲାଭ ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିଷୟରେ କିଛି ବିଶେଷ କଥା ଜଣାଇବୁ ଯେ ଏହି ଗରମ ମସଲା କିପରି ତିଆରି କରାଯାଏ ।
ତେବେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମିଶ୍ରଣରେ ଗରମ ମସଲା ତିଆରି କରାଯାଏ । ଯେପରି ଗୋଟା ଧନିଆ, ଜିରା, ଗୁଜୁରାତି, ଅଳେଇଚ, ଚିନାବାଦାମ, ଲବଙ୍ଗ, ପାନମଧୁରୀ, ବିରିୟନି ଫୁଲ, ଜାଇଫଳ, ଜାୟତ୍ରୀ ଫୁଲ ଏବଂ ତେଜପତ୍ର ଏହି ସବୁ ଜିନିଷକୁ ମିଶାଇ ଗରମ ମସଲା ତିଆରି କରାଯାଏ ।
ଗରମ ମସଲାର ଉପକାରିତା :
ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର୍ :
ଗରମ ମସଲା ଏକ ପ୍ରକାର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ମସଲା । ଏହା ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । କାଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ ।
ଫୁଲାକୁ କମ୍ କରେ :
ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଗରାମ ମସଲା ଭଲ କାମ କରେ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ଏହା ହାଡକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ :
ଗରମ ମସଲା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ମସଲା ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ମେଟାବୋଲିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଶୀତଦିନେ ଗରମ ମସଲା ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ଗରମ କରିଥାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବହୁତ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ରହିଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ଗରମ ମସଲା ସାମିଲ କରିପାରିବେ ।
