ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ରହିବା ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖର୍ଚ୍ଚ କମ୍ ହୁଏ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ। ବିପରୀତରେ, କେତେକ ଏହି ଧାରଣାକୁ ଏକ ମିଥ୍ୟା ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କିଛି ନୁହେଁ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତି। ମତର ଏହି ଭିନ୍ନତାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି, ସତ୍ୟ କେଉଁଠାରେ ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ମଧ୍ୟ ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ।
ଏସି ପରିବେଶରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ କି?
ଏସି ପରିବେଶରେ ବସିବାର ଆଉ ଏକ କ୍ଷତି :-
NCIB ଅନୁଯାୟୀ, ନିରନ୍ତର ଏୟାରକଣ୍ଡିସନିଂ ପରିବେଶରେ ରହିବା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସହ୍ୟ କରିବାର ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଷମତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ସହିତ ଜଡିତ ରିପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ବାରମ୍ବାର ଏକ ସ୍ଥିର ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ତାର ଅନୁକୂଳନ କ୍ଷମତା ହରାଇବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ । ଯାହାକି ବାହ୍ୟ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ସହିତ ନିଜକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାର କ୍ଷମତା। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଶରୀର ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଅସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଏହି କଥା
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ Acre ପରିବେଶରେ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି କଥାକୁ ମନେ ରଖି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏସିରେ ବସି ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତି ୧-୨ ଘଣ୍ଟାରେ କିଛି ତାଜା ପବନ ପାଇବା ପାଇଁ ଏସିରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣ କିଛି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରାରେ ରହିବାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
