Monday, July 28, 2025
25.2 C
Odisha

    ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ସହ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ତୁରନ୍ତ କମ୍ ହେବ ଓଜନ

    ଆଗକୁ ପଢନ୍ତୁ

    ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସକାଳେ ମହୁ ମିଶାଇ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ । ଏହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିଦିଅନ୍ତୁ କାରଣ ମହୁ ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ମହୁ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ ।

    ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ମହୁ ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ । ଗରମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଶରୀରକୁ ସତେଜ ରଖେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ । ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗରମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଲାଭ କ’ଣ?

    ଗରମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଲାଭ:

    ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ- ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାନ୍ତି, ଏହି ଜଳ ଶରୀର ପାଇଁ ଡିଟକ୍ସିଫାଏ ହୋଇଯାଏ । ମହୁ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତୀବ୍ର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ହେତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ସହିତ ଆପଣ ସକାଳେ ବହୁତ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ ।

    ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି କରେ- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ମହୁ ପିଅନ୍ତି, ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ଏହି ପାଣି ପେଟ ବ୍ୟଥାକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟ ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି ।

    ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି- ମହୁ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମହୁରେ ମିଳିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ମହୁ ଶରୀରକୁ ବାହ୍ୟ କାରକଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ । ମହୁରେ ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ।

    ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରେ- ମହୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମହୁରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ କିଡନୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ।

    ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକାଇଥାଏ- ମହୁ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ସଫା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଭିତରୁ ଚମକାଇଥାଏ । ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ପିମ୍ପଲ୍ ସମସ୍ୟା କମିଯାଏ । ମହୁ ଅନେକ ବ୍ୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ।

    ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖବର

    ପାଣିପାଗ

    Odisha
    overcast clouds
    25.2 ° C
    25.2 °
    25.2 °
    83 %
    4.3kmh
    100 %
    Sun
    25 °
    Mon
    27 °
    Tue
    27 °
    Wed
    28 °
    Thu
    30 °

    ସମ୍ବନ୍ଧିତ